低気圧での頭痛に効くツボ3選!片頭痛にも効果あるものは?

この記事は2分で読めます

雨が降る時や台風が近くなると
頭痛を起こすのは、低気圧頭痛と
呼ばれる気象病の可能性があります。

じつはこの低気圧頭痛が起こるメカニズムは、
片頭痛と共通することがあります。

そこで、低気圧頭痛の時には、
片頭痛の時に痛みを緩和する作用がある
ツボを押すことで少し和らぐことがあります。

気圧が低くなることと
頭痛が起こるメカニズムを理解して、
少しでもラクになる対策をご紹介します。

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気圧と頭痛の関係

気圧が低くなると、
人間の体にかかる圧力も低くなります。

低気圧になると、
血管が拡張されるのは、
圧力が弱まるからです。

それが頭痛を引き起こすことになります。

片頭痛は、脈を打つように
ズキンズキンと痛みがあるのが特徴です。

しかし、

痛みの起こるきっかけになるのは、
血管が拡張されることで、
血管の近くにある神経周辺に炎症を起こし、
脈拍と同じようにズキンと痛みます。

低気圧になると、
血圧の少し低くなる傾向がありますが、
それは血管の拡張の影響です。

片頭痛の起こるきっかけになることは、
イロイロあるのですが、
血管の拡張はかなり痛みのきっかけとして
大きな要因になります。

しかも、片頭痛だけじゃなく、
緊張型頭痛という種類にも
気圧が引き金になることがあります。

緊張型頭痛は、
ストレスや肩こりなどで
筋肉が緊張状態になっている時に
起こる頭痛です。

この頭痛は、緊張状態が解かれると、
血管の拡張で痛みが強くなる傾向があります。

片頭痛と緊張型頭痛は、いわゆる
頭痛持ちの90%を占めるほどですから、
低気圧になると、頭が痛くなるのは
ごく自然のことなのでしょう。

 

頭痛の効くツボ

頭痛がツラい時は、鎮痛剤を飲んで
静かに横になるのがいちばんですが、
それが無理な時には、ツボを押して少しでも
痛みを和らげるようにしましょう。

頭痛に効くツボで改善されるか
どうかは個人差が大きいですが、
試してみましょう

 

頷厭(がんえん)

おでこの端の方に手を当ててみると、
口を開けたり閉じたりするときに
動く部分があります。

髪の毛の生え際あたりです。
ここに指を3本あてて、
ゆっくりと時間をかけて押します。

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太陽(たいよう)

目じりから眉の端に向かって
指2本分くらいのところ

くぼみがあります。

ここは眼精疲労にも効くツボです。
強すぎない程度に押してみましょう。

【片頭痛を緩和するツボ

 

百会(ひゃくえ)

頭頂部にあるツボで、
頭痛や肩こり、自律神経の乱れなどに
効果が期待できます。

鼻と耳からまっずぐ頭頂部に向かって
交差するとことです。
両手の指を重ねるようにして
押さえると気持ち良いですよ。

【百会のツボ

 

まとめ

気圧の変化や気温の変化など、
天気で体調が悪くなると感じる人は
少なくないのですよ。

気象病の症状の中で、一番多いのが
頭痛とも言われているので、頭痛の予防に
天気予報は参考になると思います。

気象病に役立つ記事一覧

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