栄養ドリンクって高血圧症が気になる人は高リスクになっちゃう?

この記事は3分で読めます

栄養ドリンクというのは、
どこでも気軽にエネルギーをチャージして、
頑張りたい時に飲む飲料ですね。

薬ではなく、清涼飲料水でも、
栄養ドリンクという位置付けで販売されているものも。

  • ドラッグストア
  • コンビニ
  • 自販機

など、気軽に買える栄養ドリンクですが、
含まれている成分によっては、
体への影響が気になる方もいると思います。

例えば、

高血圧が気になる人

です。

日本国民の成人には、
高血圧症として治療が必要とまではいかなくても、
血圧高めが気になっている人はかなり多いようです。

多分、塩分を摂取する量が多い食生活なので、
高血圧のリスクが高いのでしょう。

高血圧を指摘されたことがある人などが
栄養ドリンクを飲むのに問題はないのでしょうか。

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栄養ドリンクとは

栄養ドリンクと言っても、
その種類は非常に多いものです。

おなじみの栄養ドリンクとして
ロングセラーで販売されているリポビタンや、
オロナミンシリーズなどには、
どんな栄養成分が含まれているのかチェックします。

 

リポビタンシリーズ

1962年にリポビタンDが発売されて以降、
様々な商品が登場しています。

代表的なリポビタンDには、
タウリンという成分を含んでいます。

CMでも

「タウリン1000mg配合」

と強調してますもんね。

 

オロナミンシリーズ

「元気はつらつ」

でおなじみのオロナミンCは、
栄養ドリンクとしてはとてもポピュラーです。

代表的なオロナミンCには、
ビタミンCがレモンの11個分、
ビタミンB2やB6など、
カラダのために必要なビタミンを中心に、
アミノ酸やはちみつなどの栄養が含まれています。

 

高血圧の人が飲みたい栄養ドリンク

高血圧の人は、血液の流れの圧力によって、
血管がダメージを受けやすくなります。

血管が破れないようにするために、
高血圧が続くと、血管壁が硬くなったり、
壁を厚くして、血管を守ろうとします。

そのため、強い圧力が急にかかると、
弾力がないので、切れやすいのです。

高血圧だけでは、とくに症状が出ていなくても、
急に血圧が高くなると、
心筋梗塞、脳出血などの危険リスクが高くなります。

それを防ぐためには、
血液の流れをサラサラにして、
血管への圧力を下げることが大切です。

そして、血圧が急に高くなるようなことを
防ぐことも大切なのです。

高血圧の人が栄養ドリンクを飲む場合は、
血圧を高くさせるような成分
含まれていないことを
確認することは重要です。

高血圧の時でも、気軽に栄養を補いたい時には、
タウリンを含んでいる栄養ドリンクがおすすめなんですよ。

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タウリンとは

タウリンは、貝類などに含まれる成分で、
栄養ドリンクには多くの製品に含まれています。

タウリンには、肝機能を助ける作用があり、
じつは血圧を安定させる働きもあるのです。

元気になると、血圧も高くなると誤解されがちですが、
それは勘違いなんですね。

高血圧症の人は、
タウリンを含む食事を推奨されますから、
栄養ドリンクを選ぶ時には、タウリンの成分を
チェックしてみると良いのではないでしょうか。

関連:エナジードリンクとは何か?栄養ドリンクと同じだと思ってない?

 

 

まとめ

栄養ドリンクには、
医薬部外品や医薬品になるものがあります。

高血圧が心配な人は、
飲む前にチェックすることです。

血圧に影響がないものなら、
逆に高血圧の予防にもなるので、
全てを避ける必要はありません。

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