ミスドのメニューでカロリーが一番高いのと低いのはどれ?

この記事は2分で読めます

ミスドのドーナツって、
とーっても美味しいですよね。

甘いものから食事系のものまで種類も豊富で、
毎日でも食べれそうな勢いです。

毎月の100円セールの時なんかには
欲張ってたくさん買い占めてしまい、

おやつに朝食に、ドーナツづくしに
なってしまうことも多々…。

しかし、

ドーナツって甘い上に油で
揚げてあるからカロリーが高そう!

ダイエット中には食べちゃいけない!

なんて考えて、我慢している方も
多いのではないでしょうか?

そこで実際にミスドのドーナツは
どのくらいのカロリーがあるのか、

ダイエット中にも食べれそうな
低カロリーメニューはあるのか調べてみました。

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低カロリーメニューと高カロリーメニュー

実際に調べてみると、イメージしていたより、
意外にもカロリーはそこまで
高くないような印象を受けました。

そこで一番の低カロリーと
高カロリーメニューをご紹介します。

 

低カロリーのドーナツ

通常のドーナツメニューの中で
一番カロリーが低かったのは
フレンチクルーラーで170kcal。

クリームやチョコレートが
トッピングされている似た商品もありますが、
フレンチクルーラーは軽めの生地に砂糖が
コーティングされた一番シンプルなものです。

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170kcalというと、身近なもので
大体6枚切りの食パン1枚や、
ご飯の小盛り(100g)と同じくらいのカロリーです。

小さい割に少しカロリーが高い!

と感じるかもしれませんが、
朝食代わりに食べたりすれば、
ダイエット中でも差し支えないでしょう。

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高カロリーのドーナツ

やはり中には高カロリーメニューもありました。

一番カロリーが高かったのは
オールドファッション ハニーで390kcal。

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先ほどのフレンチクルーラーの二倍以上あります。

ぎっしり重めの生地の上に
たっぷりの蜂蜜がコーティングされているので、
この高カロリーにも納得。

しかし、食べ応えや満足感も高そうです。

とっても美味しいのですが、
オールドファッション系の商品はカロリー高めですので
ダイエット中は食べても”一つだけ”
にしておくのが良いでしょう。

関連:ミスドのオールドファッションは口コミでも1番美味しい!由来は?

 

【オールドファッションの作り方】

 

まとめ

とにかく甘いものが大好きで、
しかも家の近くにあるため
私もよくミスドを利用しています。

ショーケースにカロリー表示が無いのを良いことに、
あれもこれも!と目に付いた美味しそうなものを、
ついつい買いすぎてしまうことがあります。

太るとわかっていても甘いものの誘惑には
なかなか勝てないですよね!

しかし、

カロリーが低めのものを選ぶことが出来れば、
満足でき、しかも太る心配も減ります!

ダイエット中のみなさんもこれからは
賢くメニューを選んでみてはいかがでしょうか?

関連:ミスドのモーニングをお得にする裏ワザ!おかわり自由?

今回も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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