養命酒の冷え性改善効果はどのくらい続けると実感できるのか?

この記事は3分で読めます

養命酒は、冷え性に効くもの。
そんなイメージを持っている人が多いでしょう。

養命酒のコマーシャルでは、
冷え性への効果をアピールしているので、
「飲んでみようかな」と思ったことがある
冷え性の方は沢山いると思います。

しかし、冷え性効果を期待して飲んでみたけど、
そんなに実感できなかったという口コミもあります。

実際に養命酒で冷え性効果を
試している私自身の感想も含め、
どのくらいで効果を感じられるのか解説します。

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養命酒の冷え性効果は継続がポイント

養命酒には、血流を改善する生薬も含めて、
14種類の成分がお酒に溶け込んでいます。

薬酒なので、飲むとすぐにアルコール成分が
血液中に入り、身体がポカポカとします。

それが生薬による効果なのか、
それともアルコールの効果なのかわかりませんが、
飲んで直ぐに温まる感じはします。

でも、それは長くは続きません。

実際に手足の末端までポカポカと温かくなるほど
冷え性効果を感じるというのは、
一日三回の服用をしっかり継続することが必要で、
数日では冷え性がすっかり消えるほどの効果はありません。

寒さが厳しくなった頃から養命酒を飲み始めて、
もうすぐ3ヶ月が経ちます。

冷え性効果としては、
布団の中で足が冷たくて、
靴下が恋しくなることはなくなりました。

ホントに、徐々にですが、
血流が改善されていることを感じていますが、
劇的な変化を期待するものではないと思っています。

関連:養命酒は冷え性に効果があるの?口コミを書こうと実際に飲んでみた結果

 

養命酒の冷え性効果を高めるコツ

養命酒で身体の中から冷え性を改善し、
その効果を高めるためには、
外側からも身体を冷やさない工夫が必要です。

 

衣類

冷え性の人にありがちなことは、
寒くなると重ね着し過ぎてしまい、
血流を悪くして、余計に冷え性を悪化させてしまうこと。

いくらゆったりしていて、伸縮性の良い素材でも、
過剰に重ね着すれば、血流を圧迫します。

身体にフィットした下着や、
足首を締め付けるブーツなどは、
冷え性を悪化させるので要注意です。

お腹、足首、首もとなど、
部分的に温めるようにして、
重ね着し過ぎないようにしましょう。

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食生活

身体の中で熱を作るためには、
食事はとても重要です。

サラダやフルーツなど、
ダイエット中だからといって、
身体を冷やす食べ物が中心になっていれば、
いくら温めても冷え性は改善しません。

熱を作るためには、肉や魚などのタンパク質が、
アミノ酸となって燃焼させることが必要です。

夏でも冷え性になりやすい人は、
冷たいものを控えるようにして、
内臓が冷えないように注意することも、
冷え性の原因を作らない効果があります。

【養命酒の懐かCM】

 

まとめ

養命酒の冷え性への効果は、
じんわりと時間をかけて効いてくるものです。

速効性を求める人には、
物足らないと感じてしまうかも知れません。

製造からこだわっている養命酒だけに頼らずに、
食生活や生活環境にも目を向けて、
できるだけ早く効果を実感できるようにしたいですね。

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