エクオールサプリメント比較の真相!市販や楽天で買えるオススメは?

この記事は3分で読めます

女性ホルモンの急激な現象によって、
40代以降の女性は体調がゆらぎやすくなります。

更年期障害という様々な
体調不良を起こして、
日常生活に支障が出るほど
ひどくなることもあるんですよね。

そこで、

女性ホルモンの減少をサポートして、
更年期の症状を軽くするために
役立つと言われているのが
ダイズに含まれるポリフェノール
大豆イソフラボン」です。

しかし、大豆イソフラボンを摂っても
女性ホルモンのサポートをする
成分エクオールを作ることが
できない女性が多いのです。

そこでエクオールを摂取できる
サプリメントで補うことが良いのですが、
エクオールサプリはまだ種類も少ないので、
選択肢が少ないです。

限られた選択肢から
エクオールサプリを比較してみましょう。

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エクオールサプリ比較ポイント

エクオールというのは、
大豆イソフラボンが腸内細菌によって
代謝されて作られるものです。

更年期障害を左右すると言われる
エストロゲンという女性ホルモンの代わりになり
エストロゲン受容体として働くエクオールです。

しかし、腸内細菌によっては
いくら大豆イソフラボンを摂っても
自分でエクオールを作ることができません。

統計では、日本人は2人に1人しか
エクオールを作れないそうです。

大豆製品を比較的よく
食べるはずの日本人なのに
2人に1人とは少ないですね。

エクオールサプリ比較をする
時のポイントとして、
エクオールの含有量を確認する
ことはもちろん重要です。

あとは、

エクオールを作るチカラを高めるための、
腸内細菌の働きを高めたリする成分も
一緒に含んでいるかどうかも、
エクオールサプリ比較として
チェックしておきたいポイントです。

 

エクオール+ラクトビオン酸

エクオールの研究をしているドクターが
監修して開発されたこのサプリは、
エクオール専門家推奨サプリとして話題です。

1日3カプセルに含まれる成分は、
エクオール10㎎とラクトビオン酸150㎎です。

エクオールの研究では、
1日10㎎のエクオール摂取を続けると、
更年期の不調を緩和する傾向が認められています。

さらにこのサプリには、
エクオールの生成を助けたリ、
カルシウムの吸収を高めるラクトビオン酸
含まれているので、エクオールと同時に摂ると
効率的なんですね。

コスパの面もチェックしてみましょう。

エクオール+ラクトビオン酸は
1日あたり173円なので続けやすい価格ですね。

 

命の母エクオール

長年、更年期障害のための婦人薬として支持される
命の母からもエクオールサプリが出ています。

1日あたりの成分をチェックしてみましょう。

大豆発酵イソフラボン28㎎
ブラックコホシュエキス 12㎎
ヘスペリジン 31.3㎎
テアニン 25㎎

他添加物などが含まれます。

大豆発酵イソフラボンに含まれる
エクオールは2㎎ということなので、
一日に必要なエクオールをこの
サプリだけで補うのは少し物足らないかも知れません。

ただ、通販サイトなどでは
かなり安く販売されているので、
エクオールの不足分を補うくらいなら
手軽に使えるので良いのかも知れませんね。

 

エクエル

大塚製薬のエクエルは、
テレビコマーシャルも放映されているので、
更年期世代の女性なら気になっているかも。

1日4粒で10㎎のエクオールを補えます。

価格は28日分で4320円で販売されています。
1日当たり153円くらいでエクオールを補えます。

 

まとめ

エクオールサプリ比較をしてみました。

選択肢が少ないので、
全て試してみて、
自分に合うものを見つけるのも
良いのではないでしょうか。

エクオールに役立つ記事一覧

今回も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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