腹巻きは夏の冷え対策に効果的!おすすめはシルクの素材?

この記事は2分で読めます

腹巻き女子が急増しているのは知ってます?
お腹を温めることで女性には嬉しいことが
いっぱいあるんですよ。

キレイになりたい、健康になりたい、
だったら腹巻きはおすすめ♪

ただ、夏の腹巻きはちょっと
暑苦しく感じちゃってさすがに厳しい。

そんな風に思っている方、じつは夏こそ
腹巻きをすることが大切なんですよ。

夏の腹巻き効果についてご紹介します。

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夏冷えを防ぐ腹巻き

夏になるとカラダを冷やすことばかりで
カラダはどんどん冷えていきます

最近の夏は、猛暑という言葉がぴったりで
体温くらいの気温の日も珍しくありません。

そんな暑さの中では、食欲も落ちますし、
熱中症を予防するためにも水分補給は
とても重要なことです。

でも

そんなに冷たい食べ物や飲み物ばかりを
摂り続けていると、
内臓まで冷えてしまいます。

内臓が正常に機能するためには
多くの血液が必要になります。

冷たい飲み物や食べ物で内臓を冷やす
内臓から流れた血液も冷たくなり、
体温も下がりやすくなります。

さらに、エアコンを使うので
カラダの表面も冷えやすいのです。
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夏は暑い!だから冷やさなくちゃ!

というのは当然のことなのですが、
カラダの中まで冷やすのは
健康のためには避けたいことです。

内臓は冷えると
機能が低下してしまう
ので
夏バテしやすくなりますし、

体温が下がると代謝機能も低下してしまい、
太りやすくなってしまいます。

夏冷えを防ぐためには、
お腹周りだけをピンポイントで温める
腹巻きを活用することが良いのです。

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夏でも使える腹巻き

夏は体温調整のために汗が出ます。

そんな汗ばむ季節には
腹巻きは使いにくいと感じますが、

汗は皮膚の表面から蒸発する時に
気化熱として体温を奪って下げるために
出るものなんです。

だから衣類で覆われている部分は
それほど体温調整には影響しません。

それでも汗ばむ時には、ガマンして外出時にも
ずっと腹巻きをつけ続ける必要はありません

エアコンをつけて寝ている時間だけ
腹巻きをするだけでも十分な効果があります。

素材はシルクがおすすめです。

シルクは通気性が高く、
肌にやさしい素材です。

暑い時は涼しく、
寒い時は暖かくする
というのが
シルクの特徴です。

夏におすすめの薄手のシルク腹巻なら
洋服にも響きにくいので
使いやすいのではないでしょうか。

 

ピンポイントで温める

夏冷えを防ぐためには
冷えた室内ではできるだけ温かい飲み物
飲むようにしましょう。

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そしてカラダ全体を温めるのは難しいので
お腹、足首、手首、首などのポイントを
冷やさないようにすることです。

 

まとめ

夏が終わる頃になると
夏の疲れで体力が落ちてしまうこともあります。

きっと今年も厳しい暑さになるでしょう。

元気に乗り切るためにも
冷やし過ぎないように上手に腹巻きを
活用してみてはいかがでしょうか。

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