水素水の健康法は効果抜群?研究者もオススメしてるのは?

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水の健康効果というのは、
今に始まったことではありません。

天然水が良いとか、
還元水が病気を予防するとか、
炭酸水が美容と健康に効果があるとか。

色々言われる中でも水素水の効果
たしかな効果があるとして注目されています。

水素が健康にどのように効果があるのか
その仕組みを知ることにしましょう。

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水素水の健康効果

水素水として注目されているものは、
水に含まれる水素の濃度を高くしているものです。

そもそも水というものは
水素と酸素が結合しているものです。

普通の水にも水素は含まれているのですが、
水に水素を溶かして圧をかけることで
高濃度水素水ができます。

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この高濃度水素水を飲むと
カラダの中ではこのようなことが起こります。

1、高濃度水素が活性酸素とくっつきあう
2、水素と活性酸素がくっつくことで水になる
3、水は体外へ排出される
4、活性酸素が除去できる

このようなメカニズムになるわけです。

活性酸素は呼吸をしても生まれるものですが、
とくに有害で酸化力が強いといわれている

悪玉活性酸素ドロキシラジカル」
除去する効果が高いことで
健康効果が期待できるんです。

ヒドロキシラジカルは、
食べ物を栄養として吸収して
エネルギーを生産する時に発生するものです。

この悪玉活性酸素を一切作らないで
生きることは不可能なんですね。

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だから水素の力でこの悪玉活性酸素を除去すると
アンチエイジングの効果が高まり、
細胞をにダメージを受けるのを
防ぐことに役立つわけです。

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水素水の濃度

水素を高濃度に含む水素水を
健康のために飲みたいと思ったら、
まずは市販されている高濃度水素水
飲むのが手軽な方法です。

水素水はペットボトルなど、
一般的な飲料の容器では
水素が抜けてしまうので、
水素のように小さな分子量でも
抜けにくい容器で販売されているものを
選ぶようにしましょう。

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アルミパウチなら水素が抜けにくいようです。

水素の濃度は約1.6ppmというのが
現在のところ最高濃度になっています。

水素水を選ぶときは、
この数値を目安にするようにします。

数値を表示していなかったり、
2.0ppmとか、現実的ではない数値の水素水は
水素濃度を保っているかどうかわかりません。

水素の濃度を測定する試薬もありますが、
見た目や味では濃度はわからないので、
1.6ppmの数値を基準とするのが選ぶときのポイントです。

 

まとめ

水素水を飲むことで
健康なカラダにダメージを与える
悪い活性酸素をただの水にして
排出できるなんてスゴイですね。

人間の体内の半分以上は水分ですから
水が健康のカギになるのはわかります。

どうせなら、健康効果の高い水を
飲んでみようと思った方は
高濃度水素水を試してみると良いのでは。

【オススメ水素水サーバー口コミ】

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「水素水ルルドの評判と口コミ!ルルドの泉のコスパはいい?」

 

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