手汗を治すツボ!1分でできる対策や抑える方法を知ろう

この記事は2分で読めます

手汗は緊張したりすると
じわっと出てきたりします。

そんな手汗を止めるツボがあるのを
ご存知でしょうか。

その程度なら問題ないのですが、
手汗がひどくてスマホやパソコンを
触るのも困るような場合は、
もしかしたら「局所性多汗症」の
手掌多汗症かも知れません。

日常生活にも支障が出るようなほど
重度の手汗は病院に行って治療を
することも必要でしょう。

そこまでじゃないけど・・という方は、
手汗に効果のあるツボをご紹介します。

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手汗に効果のあるツボ

手汗に効果のあるツボは
いくつかありますので、
1つずつ説明していきますね。

 

労宮(ろうきゅう)

手に汗握る時、まさに緊張した時に
手汗がジワジワと出てくるのは、
緊張によって自律神経が刺激され、
発汗を促進させる交感神経が優位になって
しまうからです。

まずはその緊張感を解きほぐすための
ツボを刺激してみましょう。

労宮というツボは
手の平の真ん中あたりにあります。

手を軽く握った時に
中指の先端が当たるところ
このツボになります。
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ここを5秒くらい押して
周りをマッサージすることを
繰り返してみましょう。

このツボにはリラックス効果があるので
心を落ち着かせます。

 

合谷(ごうこく)

身体の新陳代謝が体温機能と
無関係に反応するのを防ぐツボです。

手汗だけじゃなく、ワキ汗にも効果があり、
逆に汗が出にくい人にも効果があるので
万能のツボとも呼ばれます。
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親指と人差し指の骨の付け根の
合流地点にあるツボです。

上から押したり、片方の指で挟んだりして
ゆっくりと押しましょう。

 

復溜(ふくりゅう)

足首の内側のくるぶしからアキレス腱の間
指2本から3本分上にあります。
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このツボを刺激すると
全身の巡りが改善され冷え性にも
効果があります。

水分の巡りを改善することで、
局所の異常発汗を防ぎます。

アキレス腱を挟むようにして
マッサージするようにしましょう。

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手汗の原因は遺伝とストレス

手汗や顔汗、ワキ汗など、
暑くもないのに部分的に集中して
異常な発汗をする原因は、
まだはっきりとは解明されていません。

ただ、

親族に同じような体質の人がいると
遺伝することもあるようです。

体質として遺伝するのには、
緊張しやすい性格や、食生活など、
様々な遺伝要素があります。

でも、親族に誰も多汗に悩んでいる人が
いないのに多汗症になる場合も。

その原因は心因的なことも大きいので、
日ごろからストレスをためて、
上手く発散できていないのではないでしょうか。

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口コミ:手汗はファリネが効果的!口コミや評判では効かない場合も

 

まとめ

手汗にも、治療が必要なレベルの人から、
ツボの指圧や制汗剤で何とか止められる
軽度の人もいます。

ツボの指圧で効果があるのなら、
試してみても良いかも知れません。

ただ、

誰にでも効果が得られるわけではなく
個人差があることは理解しておきましょう。

今回も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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